Dal Testo di Sua Santità il Dalai Lama, un insegnamento formativo e di grande  beneficio.
“Tutti gli esseri umani hanno lo stesso desiderio: vivere una vita piena e felice e rifuggire la sofferenza.”
In questo volume Sua Santità spiega che la felicità è dentro ognuno di noi,  insegna a non sopravvalutare l’esteriorità e i beni materiali, a controllare le emozioni, a sviluppare la consapevolezza di noi stessi e l’amore per il prossimo.